Vacances sportives, danse et renforcement musculaire

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Les enfants sont partis en vacances chez leur mamie, j’en ai profité pour sortir (restaurant, théâtre…), faire du sport et aussi des grasses matinées.

Dans la lignée des découvertes de sport pendant les vacances de la Toussaint après le piloxing Knockout, voici le R’Lace. Et tout ceci, proposé par l’Atelier d’Amélie. C’est un mélange de danse et de renforcement musculaire. J’ai vraiment apprécié les chorégraphies très dynamiques et plutôt simples à exécuter si bien que même si vous suivez ce cours pour la 1ère fois, vous n’êtes pas perdu et prenez vraiment plaisir à participer ! Lire la suite

Piloxing knockout : mission réussie

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Jeudi soir avait lieu le tant attendu cours de piloxing knockout. J’en suis sortie entière, épuisée et avec la tête totalement vidée des petits tracas de la vie quotidienne.

Nous avons été très bien accueillies avec une 1ère entrée en matière : « ce soir vous allez être K.O » et finalement, après 45 minutes d’effort j’ai trouvé cela plus facile que je ne l’imaginais. Lire la suite

Piloxing Knockout : je vais être complètement « out »

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Le temps est gris, il fait froid, la nuit arrive de plus en plus tôt, autant d’excuses qui ne m’incitent plus à aller courir ou à aller à la salle de sport. Heureusement, je me tiens à l’aquagym une fois par semaine mais pour le reste, plus rien ! Alors il est temps de me reprendre en main.

Grâce à une copine bien motivée et à l’affût des bons plans, nous nous sommes inscrites à un cours complètement dingue : le « Piloxing Knokout« . Lire la suite