Vacances sportives, danse et renforcement musculaire

R-lace-Atelier-amelie

Les enfants sont partis en vacances chez leur mamie, j’en ai profité pour sortir (restaurant, théâtre…), faire du sport et aussi des grasses matinées.

Dans la lignée des découvertes de sport pendant les vacances de la Toussaint après le piloxing Knockout, voici le R’Lace. Et tout ceci, proposé par l’Atelier d’Amélie. C’est un mélange de danse et de renforcement musculaire. J’ai vraiment apprécié les chorégraphies très dynamiques et plutôt simples à exécuter si bien que même si vous suivez ce cours pour la 1ère fois, vous n’êtes pas perdu et prenez vraiment plaisir à participer !

Les enchaînements sont tous accompagnés d’une fitlace. Un « engin de torture » qui permet de travailler le haut du corps tout en dansant et en s’amusant. Car c’est vraiment cela qui caractérise les cours à l’Atelier d’Amélie, des musiques entraînantes, une ambiance sympa et des coachs ultras dynamiques.

Après avoir testé les deux cours, j’ai vraiment une préférence pour le R’Lace, j’ai vraiment pu m’amuser, danser et travailler mon cardio ! A quand les prochaines vacances scolaires !

PS : mes photos, ne sont toujours pas top mais cette fois j’ai compris le problème. Il faut investir dans un nouvel objectif… peut-être une idée pour le Père Noël… !

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2 réflexions sur “Vacances sportives, danse et renforcement musculaire

  1. C’était trooop bien (comme diraient mes enfants) ! Je vais sérieusement y réfléchir pour l’année prochaine.

    Et sinon, on a le droit d’utiliser sa r’lace pour étrangler qqn??!! 🙂 Aujourd’hui ça m’aurait été bien utile !! Mais c’est hors sujet !!

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    1. Ah oui, ce sont des choses qui arrivent… mais cela ferait mauvais genre !! Retourne donc à un cours de Piloxing ou de R’Lace pour te défouler 😉 Ou un bon footing, cela fonctionne bien !!

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